VHODNÁ OBUV

Na čo by ste nikdy nemali zabúdať, a to nielen kvôli zdraviu nôh, ale aj kvôli vlastnému pohodliu je výber tej najvhodnejšej obuvi.
Nemali by ste zabúdať ani na svoje deti, lebo nesprávny výber obuvi v detstve má odozvu v dospelosti. Preto by obuv ako aj pre deti, tak j pre dospelých mala byť mäkká, poddajná, z priedušného materiálu, so spevnenou časťou v oblasti päty a dostatočnou klenbou. A hlavne sa v nej musí pohodlne chodiť, to znamená, aby vás nikde netlačila alebo odierala.

V čom robíte chyby? Buď nosíte obuv na vysokom podpätku ako sú lodičky. Je známe, že váha tela sa prenáša na prednú časť chodidla a tým prispievate k deformácii nôh, vytvárajú sa tak otlaky, mozole, kurie oká. Noha je veľmi klenutá a napätie pri pohybe sa presúva hore a tým spôsobuje bolesť celej chrbtice. Nosenie tesnej alebo malej obuvi spôsobuje vykĺbenie palcov. A preto pri výbere majte na pamäti, že iná obuv sa hodí do práce, iná na šport, do prírody alebo spoločnosti.
Nenoste tesné pančuchy ani ponožky, pretože bránia prietoku krvi a tým spôsobujú vznik kŕčových žíl.

Doporučujeme osvedčený recept na boľavé a unavené nohy: do kúpeľa pridať odvar z mäty alebo odvar z levandule. Kúpeľ trvá 10 – 15 minút. Uvoľnia sa vám stuhnuté svaly. Nastane úprava cievneho systému.
  • Zdá sa Vám, že v poslednom období nemáte čas pre seba, že je ho čoraz menej, ste viac unavená ? Niet divu – domácnosť, práca, deti, záhrada – to všetko vyž...
  • *Akné* je zdĺhavý zápalový proces. Ochorenie sa vyskytuje na tvári, často aj na chrbte a dekolte. Presná príčina nie je známa, ale je výsledkom mnohých zdr...
  • - kočík - detská výbavička /košieľky, plienky, zavinovačka, deka, potreby na kúpanie a po kúpaní/ - detské fľaše s cumlíkom - termoobaly...
  • Mimoriadnu pozornosť venujeme starostlivosti o vlasy. Pri základnom dodržiavaní hygieny by vlasy mali byť bohaté, krásne, lesklé, ale nie vždy a nie u každ...